• <small id="gciwo"><strong id="gciwo"></strong></small>
  • <samp id="gciwo"><label id="gciwo"></label></samp>
  • <xmp id="gciwo"><tt id="gciwo"></tt>
  • <noscript id="gciwo"></noscript>
  • 順時而食

    回家吃飯,讓愛傳承

    返回首頁
    當前位置:知養錄 > 秋收
    贊:50
    收藏
    薏仁冬瓜鯽魚湯
    難度口味工藝
    中等
    廚具: 智能電飯煲
    食材:  鯽魚1條、冬瓜250克,切塊、薏仁40克、姜3片、蔥20克,切段、枸杞5克、巖鹽適量、大棗3顆、山茶油10克、開水1500克
    步驟:  打開伊萊特電源,按下養顏湯功能,放入山茶油,放入鯽魚煎制兩面金黃,放入姜片、蔥段,大棗、薏仁,加入開水,剩下30分鐘時加入冬瓜,出鍋前放入枸杞、巖鹽即可。











    微信圖片_201908091711525
    小貼士:  【薏米】含有維生素E、薏苡素、硒微量元素等營養成分。薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖。薏米含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。
     
    View more
    ?
    五月色丁香,国产精品自在拍在线播放,,精品国产自在现线免费观看,十分钟在线观看视频,水蜜桃成视频人在线播放,国产免费av吧在线观看,亚洲精品国产自在现线最新